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2018年01月日
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性功能障碍的预防方法有些什么呢?

更新时间:2016-08-25
核心提示: 如果男性朋友的性功能非常强大的话,那么男性朋友就觉得非常的有面子,相反如果男性朋友出现性功能障碍的问题的话,那么就会觉得很多人们都会看不起他。所以人们在日常生活中一定要好好的预防性功能障碍的问题。

       性功能障碍对于任何一个男性朋友来说,都是一个非常严重的疾病,但是现在越来越多的家庭都开始出现性功能障碍的现象了,这样对人们生活的影响是非常大的。预防性功能障碍已经越来越重要了,那么,性功能障碍的预防方法有哪些呢?


       第一,保持身体健康以及维持一个标准的体重是人们预防性功能障碍非常重要的一件事情,因为如果人们超重的话,那么就会对人们的神经系统造成一些影响,如果这种影响出现在人们的性器官的话,那么后果就非常严重了,大家在生活中一定要保持一个标准的体重。

       第二,想要预防性功能障碍的话,那么还需要防止人们出现高血压以及高胆固醇的问题,因为很多时候高血压高胆固醇损伤血管,包括流向性器官的血管,这样就会导致人们出现性功能障碍的问题,所以大家饮食上一定要尽量的清淡一点,不要吃太多的胆固醇含量高的食物。

       第三,饮食上的调节对于性功能障碍的预防是非常好的,要知道如果人们饮食中不恰当的话,那么机会阻碍人体的血液流向性器官,所以大家生活中一定要多吃一点海鲜类的食物,是一种低脂肪,高蛋白的食物,还有就是定期的锻炼对人们的身体是非常好的,游泳和其他形式的有氧运动有助于防止性功能障碍。但是记住不要骑自行车。

       性功能障碍能够分为很多种类型,并且人们一旦出现性功能障碍的问题的话,那么就很难治疗了。所以最好的做法就是能够让人们在还没有患有疾病的时候就开始预防起来,主要的预防方法就是以上的几种情况,大家一定要坚持下去。

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如何预防男性性欲低下

更新时间:2013-11-13

  性欲低下在男性朋友中,已经是一种比较普遍的疾病了,尤其是在中老年男性在发病率是最高的 ,中老年男性之所以患上性欲低下,一方面与年龄因素有关系,另外一方面,与患者的身体健康因素也是密切相关的。但是不管什么因素,在平时生活中都要注意预防性欲低下的出现。

  如何预防男性性欲低下?专家做了如下介绍:

  1、坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

  2、饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

  3、保持充足的睡眠。多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

  4、控制血压。男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

  5、慎重使用药物。不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

  6、心理健康。精神上的创伤也会造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张焦虑沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至性欲低下,排斥性生活。一旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

  7、戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓,表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  以上是专家介绍的关于性欲低下的预防措施的相关介绍,对于性欲低下,除了要积极的注意预防之外,还应该定期到正规的医院做体检,因为有些疾病在发病初期的症状并不是很明显,很难被发现,所以及时到医院检查,有助于疾病的早发现,早治疗。


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